반응형 마늘 소화1 마늘의 효능 정리 우리가 먹는 음식에 빠지지 않고 들어가는 것이 바로 마늘입니다. 한국인들은 마늘을 많이 먹어서 건강하다는 논문이 있을 정도로, 마늘은 우리 몸에 무척이나 좋은데요. 오늘은 이러한 마늘의 효능에 관하여 알아봅시다. 마늘의 효능 소화 기능 개선 마늘 만져보면 상당히 미끄러운 점액이 흐르는 걸 알 수 있는데 이것은 뮤신이라는 성분으로 우리가 먹었을 때 위의 점막을 보호해 주는 역할을 하는 물질입니다. 뮤신 성분은 소화를 촉진하는 효과로 인해 소화 기능을 개선하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 피로 해소 마에는 인삼과 홍삼에 함유된 `사포닌`과 `아르지닌` 그리고 비타민B의 성분이 다량 함유되어 있다고 하는데요. 이러한 이유로 마를 꾸준히 먹는다면 뛰어난 자양 강장의 효과로 피로를 해소하는 데 도움을 줍니다. 뇌 .. 2023. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
