반응형 다이어트에 좋은 음식1 다이어트에 좋은 식품에 대해 알아보자! 안녕하세요. 8톤 트럭입니다. 오늘은 다이어트에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보고자 합니다. 요새 저도 코로나 때문에 집에 있다보니 살이 자동적으로 찔 수 밖에 없더라구요. 그래서 다이어트에 좋은 음식들을 이것저것 알아보았는데, 혼자 알기 아까우니 여러분들에게 도움이 되는 포스팅을 하고자 합니다. 그럼 따라오시죠! 레츠게릿!! 다이어트에 좋은 음식 어떤 것들이 있나요? 1. 양배추 다이어트에 좋은 음식은 뭐니뭐니 해도 물론 야채겠지요. 야채 중에서도 많은 분들이 샐러드로 즐겨 드시는 양배추는 다이어트에 정말 찰떡궁합인 음식이라고 할 수 있는데요. 100g 당 칼로리가 20Kcal에 달할 정도로 낮고, 포만감을 주기에 배고파하면서 다이어트하지 않아도 됩니다. 또한, 다이어트를 할 때 많은 분들이 변비를.. 2022. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
